Cryothérapie corps entier comment ça marche ?
La Cryothérapie à Corps Entier (C.C.E) est une thérapie utilisant un froid sec et sans humidité ( -140°C et -160°C). Votre corps sera intégralement immergé dans ce froid (excepté la tête). Si les températures de traitement semblent incroyables, sachez que l’on parle ici, d’un froid par convection, c’est à dire produit par un gaz. Le ressenti avoisine donc les -15°C. Notre objectif est d’activer vos mécanismes corporelles de gestion du froid. Dont les bénéfices physiologiques sont immenses.
Pourquoi utiliser la cryothérapie corps entier et localisée ?
Même si la cryothérapie corps entier, ou localisée sont deux thérapies par le froid, leur usage est différent et leurs bénéfices complémentaires:
- La cryothérapie corps entier permettra d’améliorer l’afflux sanguin et entrainera une évacuation des toxines accumulées durant les phases préparatoires ou lors de la course. Les lésions tissulaires et inflammations associées seront réduites sur l’ensemble de votre corps, sans distinction. Pas besoin par exemple de choisir entre le genou, l’ischio ou les lombaires…
- La cryothérapie localisée permettra en plus de la corps entier de cibler une zone plus fragile qui mérite plus de soins que les autres articulations, tendons ou muscles. Par exemple : vous sentez vos jambes lourdes et fatiguées suite à la préparation ou après la course, mais vous craignez que vos périostes soient fragilisés. Dans ce cas là, la cryothérapie corps entier permettra de drainer et réduire la sensation de jambes lourdes, vous gagnerez en mobilité, et la cryothérapie localisée sera spécifiquement réservée à vos tibias et mollets pour réduire la douleur de vos périostes.
Merci de consulter notre fiche de contres indications à la pratique de la cryothérapie corps entier
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